Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
122.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 58.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 104.91g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Индейка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: SPAR Салат Цезарь с Курицей по Рецепту, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Верховье Био Йогурт 2%. more...
|
|
3123 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100%Екатерина's Weight History
|