Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 112.64g | Carbs: 102.80g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Творожная Запеканка, Яйцо. Lunch: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Сельдерей, Своя Компания Куриное Филе в Травах с Кремом из Болгарского Перца. Dinner: QNT Delicious Whey Protein (30г), Яблоко Желтое, Danone Творог Обезжиренный, Мандарины. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, QNT Delicious Whey Protein (30г), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|