Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2244 kcal
|
Fat: 113.48g | Prot: 104.83g | Carbs: 199.24g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3.5%, Кофе, Parmalat Молоко 3.5%. Lunch: Corny Big White Chocolate, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Перчини Бульон с Говядиной. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Подворье Хлеб Ржаной Солодовый, ВкусВилл Блинчики с Курицей, Грибами и Сыром, Суп Чечевичный 20.11. Snacks/Other: ВкусВилл Молтик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|