Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 81.29g | Carbs: 73.59g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|