Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 84.04g | Carbs: 187.26g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яблочный Штрудель, Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс. Lunch: Кофе, Nestle Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Овсяное Печенье, Капитан Морей Тунец Натуральный, Цесна Макароны . Dinner: M&M's M&M's , Кофе с Сахаром, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Вареное Яйцо. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarina mariyam's Weight History
|