Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 138.80g | Carbs: 105.27g.
Breakfast: Карусель Безе, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бахетле Рыба Таймень, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Редис, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. Dinner: Ржаной Хлеб, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Троекурово Голень Куриная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|