yuliyana.ela's Journal, 22 Nov 19

terharu akhirnya di kepala 6 juga..
ngga boleh lengah masih panjang perjuangan q 💪💪
pengen body goals di angka 49-50 di lebaran taun besok kalo di kasih umur..
69.6 kg Lost so far: 7.4 kg.    Still to go: 9.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 November 2019:
1208 kcal Fat: 45.62g | Prot: 39.13g | Carbs: 157.68g.   Breakfast: Lemon. Lunch: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Singkong. Snacks/Other: Roma Sari Gandum, Chia Seed, Zee Swizz Chocolate Milk. more...
Losing 1.4 kg a Week

54 Supporters    Support   

Comments 
semangat to you kak ☺️ 
21 Nov 19 by member: yuliyana.ela
waaah sama kaya sayaa, berat awal pun samaaa 😁 
21 Nov 19 by member: yay here we go again
@nourma : udah jalan berapa bulan ka diet.nya.?  
21 Nov 19 by member: yuliyana.ela
Saya dr september awal sih kak mulai bener2 niat dietnya, tp pakai fsnya september akhir hehe 
21 Nov 19 by member: yay here we go again
sama ak juga target lebaran 50'n semog bisa yah kita tp aku masih d kepala 7 😊semangat  
21 Nov 19 by member: wull666
sama kak..tadi pagi nimbang eh kepala 6.seneng bgt parah... 
21 Nov 19 by member: lala_79
smaa kak aku juga akhirnya kepala enamm senyum" aja seharian. bersyukur yg namanya perjuangan ga akan menghianati hasil 
21 Nov 19 by member: shashameiby
wah bb goal nya sama kalo bisa 50 kg hehe. mudahan kita semua bisa mencapai target di lebaran yaa.. perlahan tapi pasti. 
21 Nov 19 by member: Ross heartbeat
Semangat kakkkk 
22 Nov 19 by member: jijhhh
Berapa lama mba... Tinggi berapa. Aku cuma nargetin sampe 65 inih... 
22 Nov 19 by member: LIngga S
Amiin 😇👍 
22 Nov 19 by member: WELMIN DIANA
biasanya nurunin berapa kkal dari AKG perhitungan fat secret? 
23 Nov 19 by member: putri winda
Selamat Mbak hampir sama.saya awal 69 koma, sekarang 67.5 target 60 aja dulu biar ngga terlalu jauh.semoga penyakit2 juga ikutan pergi. Semoga sama2 sukses ya mbak  
23 Nov 19 by member: Ummu Rizky

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


yuliyana.ela's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.