Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 104.96g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Картофель Отварной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картофель Отварной, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Глобус Морковь Отварная. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Виктория Ватрушка со Сметаной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Sh.'s Weight History
|