Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1235 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 89.29g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, Миндаль Миндаль, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Be First Omega 3-6-9, Fit&Sweet Печенье «Палочки Савоярди с Какао», Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Увелка Крупа Пшено, Фрутоделика Гранолабез Сахару. Lunch: Fit&Sweet Печенье «Палочки Савоярди с Какао», Zero Низкокалорийный Джем Черника, Chikalab Protein Chocolate Almonds, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Молочный Фермер Творог Обезжиренный . Dinner: Миндаль Миндаль, Level Up Омега 3-6-9, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Курица Вареная, Яйцо, Шампиньоны, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Russian Performance Standard Протеин, Мандарины, Груша, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|