Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
973 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 62.15g | Carbs: 87.25g.
Breakfast: Овощное Соте. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Мидии, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette. Dinner: Скумбрия Запеченная, Брокколи. Snacks/Other: Сливы, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
servisbogdan55's Weight History
|