Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 83.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 87.49g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Зефир, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан, Сыр Российский. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Курица Вареная. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Слобода Майонез, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, XXL Power Protein Bar Cocos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mv.kolcheva1's Weight History
|