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Sexta feira
Acordei inchada !!!
Mas ontem fiz uma janta que estava com muita vontade, uma delícia!!! Arroz, feijão, linguiça e salada de repolho.
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65.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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1533 kcal
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Fat: 72.93g | Prot: 68.37g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café, Zero-Cal Adoçante, Lider Creme de Leite Leve. Lunch: Sadia Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Marba Mortadela Defumada, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Broa de Fubá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Snacks/Other: Canastra Queijo Minas Artesanal, Café, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão de Queijo, Café. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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