Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 115.44g | Prot: 78.09g | Carbs: 29.96g.
Lunch: Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Перекресток Салат Мимоза. Dinner: Рыбная Миля Рыбное Ассорти. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
steady weight
|
|
|