Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
886 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 54.53g | Carbs: 106.91g.
Breakfast: Черноплодная Рябина, Замороженная Вишня, Черника (Несладкая, Замороженная), Облепиха, Овсяные Отруби. Dinner: Wasa Ржаные Хлебцы, Valio Сыр Чеддер, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Миндаль, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина1273's Weight History
|