Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
88 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 54.32g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: معمول, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, الموز. Lunch: الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, مكرونة بشاميل باللحمة مكرونة بشاميل باللحمة, صلصة البيستو, البطاطا المقلية. Snacks/Other: عيش فينو عيش فينو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|