Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 90.75g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Croissant alla Marmellata. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Dinner: Parmigiano (in Pezzi), Rigamonti Bresaola della Valtellina. Snacks/Other: Vino Rosso da Tavola, Vino Rosso da Tavola, San Carlo Classica, Vino Rosso da Tavola, Vino Rosso da Tavola, ProAction Flapjack Gusto Yogurt, Paninetto salame. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
profilo3's Weight History
|