Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
71 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 69.66g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Смак Батон Молочный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Батон Подмосковный, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Джон Джоли Харчо с Говядиной . Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Смак Батон Подмосковный, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Матвейкина's Weight History
|