Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 110.74g | Carbs: 165.81g.
Breakfast: Бразильский Орех, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста, Гарнец Мука Кукурузная, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Яйцо Куриное. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приневское Шампиньоны Свежие, Добродея Макароны, Пятерочка Помидоры, Слата Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Спартак Шоколад Горький 72%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, ООО "Торговый Путь" Российский Какао-Порошок (Натуральный Продукт), Лента Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Слата Яйцо Куриное, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|