Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 108.49g | Prot: 60.79g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Грецкие Орехи, Bonduelle Молодая Кукуруза, Ламбер Сыр Ламбер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Stroopwafels, Фрутоняня Морковь с Мякотью, Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande), Мандарин. more...
|
|
2789 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Sauna - 10 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|