Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 37.05g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Мёд, Хлеб Зерновой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Хлеб, Агрокомплекс Колбаса Докторская, Токио Сити Мидии под Сырным Соусом. Dinner: Мёд, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|