Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
111.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
3058 kcal
|
Fat: 176.19g | Prot: 136.21g | Carbs: 230.34g.
Breakfast: МКС Русская Филадельфия , Haribo Жевательный Мармелад, Омлет или Яичница. Lunch: Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Окское Яичный Белок, Яичный Белок, Макфа Вермишель Отварная, Мясная Ферма Ветчина Рубленная , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яйцо Всмятку. Dinner: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Яблоко, Козий Сыр (Твердый), Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Колбаса Краковская, Простоквашино Молоко 1,5%, Dabur Чаванпраш, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Classic_D's Weight History
|