Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 100.64g | Prot: 97.68g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Твердый Тофу , Раздавленные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Село Лесное Сметана 15%, Гречка Отварная, Говядина. Dinner: Грецкие Орехи, Квашеная Капуста, Карп. Snacks/Other: Банан, Груши, Село Лесное Сыр Сулугуни, Vietcoco Натуральные Кокосовые Сливки . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaliana28's Weight History
|