Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
53 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 62.24g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай, Energy Diet Мюсли Экзотик, Овсяноблин. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Говяжий Бульон, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Виктория Ставрида Слабосоленая в Масле, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Говядина Постная. Snacks/Other: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Магнит Грейпфрут, Кофе с Молоком и Сахаром, банан Мини, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|