Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 104.93g | Prot: 48.42g | Carbs: 39.80g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Now Миндальная Мука. Lunch: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Кинза, Тавр Домашняя Жареная с Печенью, Овощи Гриль. Dinner: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Люля-Кебаб, бронекофе. Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|