Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1715 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 95.91g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: АТБ Яблоко Голден, Яготинська Брынза, Свиточ Шоколад Черный с Солью, Яготинский Масло 82,5%, Своя Линия Крупа Пшеничная "Артек". Lunch: Простоквашино Творог 15%, Домашнее Яйцо, Сильпо Лук Репчатый , Капуста Білокачаннаб Капуста, Trapeza Фасоль Красная, Жменька Рисовые Хлебцы, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Dinner: Naturgreen Соевое Молоко, Словяночка Кефир 2,5%, АТБ Корень Сельдерея, АТБ Огурец, Яготинська Брынза, Капуста Білокачаннаб Капуста, Белок Куриного Яйца, Август Крупа Кукурузная. Snacks/Other: Naturgreen Соевое Молоко, Словяночка Кефир 2,5%, АТБ Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|