Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 84.89g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Болгарский Перец, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Красная Икра Икра Кеты, Мясновъ Перепелка, Перепелиное Яйцо. Lunch: 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Arla Сыр Буко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Киндер Bueno White, Лента Яблоко Симиренко, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|