Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 107.84g | Carbs: 165.20g.
Breakfast: Бразильский Орех, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста, Гарнец Мука Кукурузная, Окей Банан, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Яйцо Куриное. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Слата Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Добродея Макароны. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Good Food Миндаль Сушеный, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Слата Яйцо Куриное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Банан, ООО "Торговый Путь" Российский Какао-Порошок (Натуральный Продукт), Гарнец Мука Кукурузная, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|