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Wahnsinn wie viel das gleich ausmacht wenn man regelmäßig trainiert und sauber und nicht zu viel isst.
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81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2019:
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2258 kcal
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Fat: 76.37g | Prot: 149.66g | Carbs: 248.60g.
Breakfast: Quittenmarmelade, Vollkorntoast, Tomatenmark, Berger Wellness Schinken. Lunch: Topfentorte, SPAR Vogerlsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Vollkorntoast, Berger Wellness Schinken, Ei. Dinner: Schoko-Vanille-Sandwich Keks, Kellogg's Knusper Müsli Classic, Desira Skyr Natur. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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