Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
3495 kcal
|
Fat: 120.18g | Prot: 216.92g | Carbs: 374.81g.
Breakfast: ВкусВилл Конфета Неглазированная Молочная, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Изюм, Mutant Muscle Mass Gainer, ВкусВилл Белок Яичный, Яичница. Lunch: Яблоко, ВкусВилл Десерт «Суфле Малиновое», ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Помидоры, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Мистраль Булгур Отварной, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Избенка Соус Томатный Классический. Dinner: Варенье из Смородины, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Феттуччини в Соусе со Свининой и Шампиньонами, ВкусВилл Сырники Творожные с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Other: Myprotein Vegan Protein Bar. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|