Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 117.63g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Arla Сыр Буко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морковь по-Корейски, Магнит Сыр Маасдам, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное. Dinner: Дижонская Горчица, Arla Сыр Буко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Перепелиное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Апельсин, Лента Яблоко Симиренко, Магнит Айва, Ашан Апельсин , Авокадо Авокадо, Аджика, Куриное Филе Вареное, Изюм, Орехи Кешью. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Massage - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|