Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
3338 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 259.54g | Carbs: 409.91g.
Breakfast: АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мааг Изюм Кишмиш, Каждый День Сливки 10%, Монастырский, Jacobs Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Помидоры, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Мааг Изюм Кишмиш, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Магнит Грейпфрут , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Помидоры, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Prosto Рис Гармония Фитнеса. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мааг Изюм Кишмиш, Брест Литовск Творог 3%, СладКо Арахис, Фуджи Яблоко, Geneticlab Протеин Whey Pro. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|