|
seminggu berat badan stuck di angka 48 :(
emang metabolisme setiap orang beda2, kemaren 3 minggu cm bisa turun 4kg.. kalo liat review orang2 yg bisa turun 3-4kg seminggu kadang iri banget rasanya.. tp ya namanya diet emang kudu sabar, mau ga mau nikmati aja prosesnya :)
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
823 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 62.27g | Carbs: 57.53g.
Breakfast: Jeruk Nipis, Apel. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Alfamart Ikan Pindang. Dinner: Salad Ayam atau Kalkun dengan Telur. Snacks/Other: Naraya Oat Choco. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
sabar mba dibikin santai aja jgn trlalu dipikir. yg ptg konsisten. tubuh tiap orang beda2 mba krn aktivitas tiap org kan jg beda. sy aja sebulan cm turun 3 kg an. pdhl udh defkal dan olahraga rutin. klo liat postingan org2 yg bisa turun banyak mrmang rada ngiri "kok sy dikit bgt turunnya y gak ky lainnya?". tapi balik lagi, di sadari atau enggak, tiap manusia itu kan unik gak ada yg sama. banyak faktornya bisa dari tinggi bdn, aktivitas, umur, pemikiran jg bisa pengaruh loh. jadi saran saya, gak usah mikirin timbangan. diet aja dgn sabar dan usahakan ada olahraga setiap minggunya. pasti akan ada bedanya. wlwpun kadang timbangan kok sama aja. bisa jadi kekuatan ototnya yg nambah mba
25 Nov 19 by member: mamafizi
|
aku juga stuck malah naik
25 Nov 19 by member: frischahaha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
megawangi7497's Weight History
|