Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 76.99g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: Наш Урбеч Урбеч Кокос, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Миндаль Миндаль, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Домик в деревне Творог 0,1%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Coffee Like Капучино (400мл), Life Protein Протеин, Level Up Омега 3-6-9. Dinner: Капуста, Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Other: Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Древо Жизни Льняная Каша со Специями , Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква. more...
|
|
497 kcal
|
Exercise:
Boxing - 42 minutes, Apple Health - 23 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grechuhina2016's Weight History
|