Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 112.83g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Курага, Арахис, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Мандарины, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Запеканка с Овощами Йогуртом Сыром. Snacks/Other: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|