Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 114.60g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Куриное Филе на Гриле, Растительное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Хурма, Куриная Запеканка с Овощами Йогуртом Сыром. Snacks/Other: Смузи, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|