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De novo ... segunda sendo segunda!!!
Ontem foi um dia muito bom, foi Santa ceia, almocei sopa de grão de bico e jantamos hot dog. Mas o peso deu seu ar da graça.
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65.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2019:
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1169 kcal
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Fat: 58.76g | Prot: 62.20g | Carbs: 99.31g.
Breakfast: Adria Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Zero-Cal Adoçante, Lider Creme de Leite Leve. Lunch: Canastra Queijo Minas Artesanal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral, Pilão Café. Dinner: Dori Bala Yogurte, Sobrecoxa de Frango, Alface, Manga Palmer, FIT Suco de Abacaxi, Repolho. Snacks/Other: Bolo de banana com farinha de trigo, Italac Queijo Mussarela, Banana Nanica, Pramesa Azeitonas Verdes sem Caroço, Café. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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