Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1096 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 29.35g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Суп Грибной. Dinner: Сырники Домашние, Кофе с Сахаром, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|