Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 76.89g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Кофе, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Кофе, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Гармония Сметана 20%, Мои Сырники ПП, Зеленый Чай. Snacks/Other: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Магнит Яблоко. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|