Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
53 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 97.46g | Carbs: 266.80g.
Breakfast: Мария Печенье, Батон Нарезной, Славмо Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Алые Паруса Оладьи, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной. Lunch: Мандарины, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Ашан Пирог Домашний с Капустой, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Grow Food Филе Индейки под Сливочным Сыром Рикотта с Овощами, Картофель Отварной. Dinner: Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Варенье Черничное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Батон Нарезной, Картофельное Пюре на Воде, Global Village Огурцы Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Чудесный Край Сухари Ванильные, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|