Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 40.49g | Carbs: 239.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Чай с Сахаром, Брокколи, Котлета Домашняя. Dinner: Песочное Печенье, Чеснок, Морковь, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Мёд, Чай, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Мёд, Чай, Чай, Зефир. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Матвейкина's Weight History
|