Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 70.88g | Carbs: 186.69g.
Breakfast: Красное Яблоко, Домашняя Кухня Форшмак без Масла, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Медовая Долина Мёд , Яйцо, Волжаночка Ряженка 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Суп Грибной, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Жареная Картошка с Грибами, Стейк Сэндвич. Dinner: Холодный Кофе со Сливками. Snacks/Other: Milla Айран . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|