|
Стабильно
|
53.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
913 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 54.95g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Лаваш Тонкий, Салат из Тунца с Яйцом, Чай, Овсяноблин, Russing Арахисовая Паста. Lunch: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Квашеная Капуста, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут, Кофе с Молоком. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 33 minutes, Apple Health - 23 hours and 27 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
такая же фигня🤣 стою, стою, стоооою...
27 Nov 19 by member: Таnyaandreychuk
|
Мало того что стала так и поднабрала перед этим. Хотя кажется че там эти 2 кило фигня , да? А блин согнать то из трудно и уже видишь где то не то -собралось и капец а что дальше а вдруг ещё наберу а впереди зима....... и тд ...
27 Nov 19 by member: mikulasvet78
|
mikulasvet78, я стояла почти весь ноябрь. Скинула за месяц всего 1,3. Но зато замеры объёмов меня очень порадовали👍
27 Nov 19 by member: Таnyaandreychuk
|
Таня объемы у меня стоят стабильно ровно, хоть за это не парюсь, а вес - я уже думаю может водичка?
27 Nov 19 by member: mikulasvet78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|