Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 95.92g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Красная Икра Икра Кеты, Arla Сыр Буко, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Rich Томатный Сок, Перепелиное Мясо с Кожей, Овощи Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Лента Яблоко Симиренко , Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|