Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2285 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 109.66g | Carbs: 266.35g.
Breakfast: Только Польза Восточные Сладости, Сэн Сой Соевый Соус, Молоко (Цельное Молоко), Тимошек Десерт Поленница, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Аппетитный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Lunch: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Макаронс кук, Яичный Желток, Магнит Слива, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Хурма, Кореяна Спаржа с Морковью по-Корейски, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кировский Сметана 20%, Помидоры, Макаронс кук, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Мандарины, Пятерочка Хурма, Магнит Сыр Голландский 45%, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Аппетитный, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oks12048's Weight History
|