Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 108.22g | Carbs: 223.62g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Перекресток Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Молодая Морковь, Картофель Отварной. Snacks/Other: Зажор Еда, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 9%. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|