Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 125.92g | Prot: 64.76g | Carbs: 31.29g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Мираторг Бекон Любительский, Белая Дача Салат Айсберг, Умалат Сыр Адыгейский, Оргтиум Какао Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Solgar Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 33%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Delicato Кокосовое Масло, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Solgar Омега-3, Delicato Кокосовое Масло, Шпинат, Ашан Кабачок, Яйцо, Мираторг Бекон Любительский. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Витамин с + Цинк. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|