Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 99.90g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Шоколад, Чай, Миндаль Миндаль, Мёд, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, La Paulina Сыр Моцарелла, Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: La Paulina Сыр Моцарелла, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное, Королек, Пятерочка Банан, Globus Хлеб Мюнхенский, La Paulina Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya0904's Weight History
|