Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
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79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2019:
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2726 kcal
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Fat: 123.63g | Prot: 161.11g | Carbs: 237.59g.
Breakfast: ManuSol Arachidi in Guscio Tostate, Myprotein Impact Whey Protein (Nocciola), Arance, Fiorentini Fiocchi d'avena, Saper di Sapori Cioccolato 85%. Lunch: Mondella Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Kraft Mayonnaise Leggera, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Vivo Meglio Stracchino Light, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Kraft Mayonnaise Leggera, Compagnia dei Panettieri Hamburger con Sesamo, Coop Macinato di Suino e Bovino. Snacks/Other: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Bulk Powders Pure Whey Protein, Watt Protein + Evo, Caputo Noci di Sorrento. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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