Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
977 kcal
|
Fat: 31.36g | Prot: 85.05g | Carbs: 92.52g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Европа Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Царство Голень с Кожей, Огурец (с Кожурой), Тыква, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Очень не понятно. Ем вторую неделю только правильную и здоровую еду, вес стоит на месте или прибавляется по 100-200 грамм, каждый день тренировка либо кросфит либо бег. Изменений нет. Ограничила калории. Терплю из последних сил чтоб не сорваться вечером из-за личных проблем. Результата ноль. Я устала от постоянных неудач.
27 Nov 19 by member: arnautovavika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnautovavika's Weight History
|