|
Вечером съела несколько мандаринов и захрумала горстку вкусно хрустящих отрубей - и сегодня уже привес))), даже смешно. По общей калорийности не дотянула даже до 1300, значит гормональный фон совсем сдулся.
Господи, дай сил, на след неделе сдать это море анализов и дойти до эндокринологога!
|
63.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 103.97g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Айдиго Пектин Яблочный, Ананас, Творог (Обезжиренный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок, Овощное Рагу. Dinner: Ананас, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Редис, Зеленая Стручковая Фасоль, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|